5 programos, kurias galite užsirašyti ir laikytis 2020 m. Naujųjų metų pažadų

Amžinas sugrįžimas. Vėl ir vėl grįžimas prie tų pačių papročių. Artėja Naujieji metai ir grįžta Naujųjų metų pažadų sąrašas, tas tikslų, kuriuos siekiame pasiekti per ateinančias 365 dienas, sąrašas, kuris, labiau nei norėtume, baigiasi kurtomis ausimis. Ir būtent tai, anot išmanančių psichologų, siekiame nerealių tikslų arba uždavinių, kurių neįmanoma pasiekti per vienerius metus. Daug realiau, kaip tikslą, turėti omenyje „eikite pasivaikščioti kiekvieną dieną“, nei „eikite į sporto salę dvi valandas penkias dienas per savaitę“.Ir galiausiai, jei siekiame antrojo tikslo, greičiausiai nusivilsime ir jo atsisakysime. Pasivaikščiojimas yra lengvesnis nei tų dviejų valandų sporto salėje nuovargis.

Pirmas dalykas, kurį turime padaryti, tai, žinoma, rasti vietą, kur pasiduoti savo Naujųjų metų pažadus. Norėdami tai padaryti, savo kambaryje ant kamščio galime pasidėti popieriaus lapą arba ant darbo stalo priklijuoti saują raštelių. Tačiau kadangi esame paraiškų teikimo svetainėje, sugalvojome parsinešti į namus penkias paraiškas, kad užrašytume naujametinius pažadus, visada juos rastume ir paskatintume juos vykdyti. Nepraleiskite jų, juk jie nemokami ir jums nieko nekainuos išbandyti ir išlaikyti tai, kas geriausiai atitinka jūsų poreikius. Pradėkime!

Tai geriausios Naujųjų metų pažadų davimo programos

Asmeninis motyvatorius – šių Naujųjų metų tikslai

Programa, kurioje yra skelbimų ir pirkinių, nors mums pakanka nemokamos versijos. Jei norite išsaugoti skelbimus, turite sumokėti 2,19 euro. Ši programa veikia labai paprastai: ją atidarę pamatysite juodą ekraną, kuriame turėsite įrašyti „rezoliucijas“ (paskirtis), kurios gali būti „Išmok kalbą“ arba „Met rūkyti“. Skiltyje „Skaitymai“ rasite motyvacinių skaitymų seriją (tik anglų kalba), kurios padės pasiekti užsibrėžtus tikslus. Skiltyje „Citatos“ yra citatų serija, suskirstyta pagal tokias temas kaip laimė ar gyvenimas. Tai labai paprasta programa, skirta turėti visus Naujųjų metų pažadus vienoje vietoje. Be to, geriausias dalykas šioje programoje yra tai, kad ji neprašo jokios asmeninės informacijos, kad ją būtų galima naudoti.

Atsisiųsti | Asmeninis motyvatorius

Goal Tracker

Ši programa yra labai naudinga, ypač tiems, kurie neturi žinių ir tiems, kuriems sunku pasiekti savo tikslus. Vos atidarę matome ekraną, labai panašų į tą, kurį siūlo Google kalendorius Jame galime koreguoti savo paskirtį, skirti laiko norime tai pasiekti ir sukonfigūruoti norimus pranešimus savo mobiliajame telefone. Tai reiškia, kad programa mums praneš, kada turėsime pradėti siekti savo tikslo. Galime pridėti visus priminimus, kurie, mūsų manymu, reikalingi, o įspėjimai gali būti kartojami amžinai arba iki tam tikros datos.

Atsisiųsti | Tikslų stebėjimo priemonė

Tikslų, įpročių ir laukiančių užduočių stebėjimo priemonė

Ši programa yra šiek tiek spalvingesnė nei ankstesnės ir su ja galite turėti patrauklesnį dizainą, kuris gali labiau motyvuoti siekti savo tikslų.Žinoma, kad galėtumėte juo naudotis, turite įvesti naudodami el. pašto paskyrą arba naudoti „Google“ paskyrą. Perėję pamoką, pateksite į pagrindinį ekraną, kur turite paspausti + ženklą, kuris pasirodo ekrano apačioje. Čia galime pridėti tikslus ir užduotis. Kiekvienas tikslas yra sudarytas iš skirtingų užduočių. Atlikę visas užduotis išpildysite savo Naujųjų metų pažadą/tikslą.

„Tikslas“ programa siūlo kelis numatytuosius nustatymus ir galite naudoti vieną iš jų, kad viskas būtų lengviau. Kiekviena kategorija turi savo tikslus, pavyzdžiui, „blogų įpročių atsisakymo“ kategoriją sudaro „mesti rūkyti“, „mesti vartoti narkotikus“, „mesti per daug televizoriaus“ ir kt. Sukūrę tikslą turime sukurti tikslinį tikslą, terminą ir, jei norime, pakeisti jo įvaizdį.Ir atminkite, kad kiekviena užduotis turi būti priskirta konkrečiam tikslui.

Atsisiųsti | Tikslų stebėjimo priemonė

Habitnow

Ši praktiška programa padės lengviau užrašyti savo 2020 metų Naujųjų metų pažadus. Jį sudaro du stulpeliai: vienas skirtas įpročiams, o kitas – viskas, ką turėtumėte padaryti tą dieną. Skiltyje „Mano įpročiai“ spustelėkite mygtuką + apačioje dešinėje, kad sukurtumėte kasdienį įprotį arba kasdienę užduotį. Taip pat turime keletą numatytųjų įpročių, kad palengvintume jūsų užduotį. Jūsų pažanga bus įvertinta „taip“ arba „ne“, kuriuos paleis pati programa, arba pagal jūsų nustatytą sumą. Tai labai išsami, nemokama programa, kuri iš pradžių gali būti šiek tiek sudėtinga, bet labai intuityvi. Jums tereikia skirti kelias minutes, kad sukonfigūruotumėte jį pagal savo skonį.

Atsisiųsti | Habitnow

Remente

Ir mes baigiame peržiūrėti geriausias paraiškas naujametiniams pažadams įgyvendinti su „Remente“. Ši programa skirta gerinti gyvenimą apskritai, nuraminti nerimą ir stiprinti savigarbą. Norėdami valdyti programą, turite susikurti paskyrą naudodami savo el. paštą arba prisijungę prie Facebook. Tai labai išsami programa su nemokama ir aukščiausios kokybės versija, kurioje galite ne tik nustatyti tikslus, kaip juos stebėti, bet ir laikyti dienų minčių ir apmąstymų žurnalą padėti jums per savaitę. Paraiška pateikta tik ispanų kalba.

Atsisiųsti | Rementas

Visos šios programos gali padėti pasiekti tikslus, kuriuos išsikėlėte metų pradžioje, tačiau nė viena iš jų nedaro stebuklo. Turite būti realistai ir kelti tik tikslus, kuriuos tikrai pasieksite, o ne nustatyti nepasiekiamų tikslųTai tik privers jus nustoti bandyti pereiti prie sveikesnio gyvenimo būdo ir grįžti į įprastą veiklą. Visada geriau eiti po truputį, nei siekti maksimumo.