10 programų žingsniams ir kalorijoms išmatuoti iš mobiliojo telefono

Fiziniai pratimai yra labai rekomenduojama veikla kiekvienam. Vaikščiojimas, bėgimas ar važiavimas dviračiu yra viena iš labiausiai rekomenduojamų veiklų. Be to, visi galime juos praktikuoti labai paprastai ir neišleisdami daug pinigų. Pristatome 10 programų, skirtų žingsniams ir kalorijoms matuoti iš jūsų mobiliojo telefono – tai padės jums labai patogiai sekti treniruotes.

Naudojant vieną iš toliau pateiktų programų yra daug privalumų.Visų pirma, visi pratimų duomenys bus surinkti vienoje programoje. Tai skamba kvailai, bet po to, kai keturis mėnesius kasdien išeinate mankštintis, jums bus įdomu sužinoti savo pažangą. Turėdami visus surinktus duomenis galėsite žinoti, kiek pagerėjo jūsų kūno rengyba

Antras privalumas yra susijęs su žingsniamačio funkcija. Visi manome, kad per dieną daug judame, tačiau yra daugybė tyrimų, rodančių, kad judame mažiau, nei manome. Žingsniamatis padės sužinoti žingsnių skaičių, kurį nuėjote per dieną, kad žinotumėte, ar judate pakankamai, ar ne.

Pagaliau, daugelis mūsų siūlomų programų siūlo galimybę įrašyti per dieną sudeginamas kalorijas Tai leis mums palyginti šiuos duomenis su kalorijomis, kurias suvalgome per dieną, ir galėsime žinoti, ar mūsų mityba yra tinkama, ar turėtume ją pakoreguoti.

Po šio trumpo paaiškinimo pamatysime 10 geriausių programų, leidžiančių išmatuoti žingsnius ir kalorijas iš jūsų mobiliojo telefono.

MyFitnessPal kalorijų skaitiklis

MyFitnessPal yra labai išbaigta programa, ji bus puikus jūsų kompanionas sportuojant. Jo funkcijos yra labai įvairios: nuo jūsų veiklos ir atliekamų veiksmų stebėjimo iki pažangaus ir išsamaus kalorijų skaitiklio, kuris leis jums puikiai kontroliuoti savo mitybą pagal pratimas, kurį darote. Šios programos dėka galėsite sekti viską, ką valgote ir ką sudeginate kiekvieną dieną.

Pacer He alth

Pacer He alth daugiausia dėmesio skiria žingsniamačio arba žingsnių skaitiklio funkcijai. Tai labai naudingas įrankis, leidžiantis suskaičiuoti visus žingsnius, kuriuos nueinate per dieną, kad galėtumėte žinoti, ar pakankamai judate, ar jūsų gyvenimas yra sėslesnis nei tu manai. Ji taip pat siūlo mokymo programas ir išplėstinę veiklos analizę, nors jos yra mokamos.

Google Fit

Google Fit yra interneto milžino pasiūlymas sportiškiausiam. Šią programą galima naudoti nenaudojant išorinių įrenginių, nors galite ją sinchronizuoti su „Android Wear“, kad pagerintumėte jos galimybes Pagrindinės jos funkcijos apima atliktų veiksmų įrašymą, bėgimo greitis, laikas, atstumas, širdies ritmas ir kalorijos, suvartotos vykdant skirtingas veiklas.

Noom Walk

Noom Walk yra kita programa, kurios specializacija yra žingsniamatis. Jo pagrindinė ypatybė yra ta, kad remiasi telefono judėjimu, kad būtų galima atlikti skaičiavimus, o ne GPS, kaip daro kitos panašios programos. Tai reiškia daug mažesnį akumuliatoriaus energijos suvartojimą, o tai puikiai tinka tam, kad neužstrigtumėte ilgiausiose sesijose.

Zombiai, bėkite!

Ar esate vienas iš tų, kuriems reikia motyvacijos išeiti ir sportuoti? Zombiai, bėk! gali būti jūsų problemos sprendimas. Ši programa bandys pagyvinti jūsų sporto sesijas įdomia istorija, kuri tik judės į priekį ar eidami pėsčiomis, ar važiuodami dviračiu. Norite sužinoti, kaip tai padaryti baigiasi? Na, jūs žinote, ką daryti.

Programėlė seka nuvažiuotą atstumą, praleistą laiką ir vidutinį greitį. Šie duomenys bus labai vertingi norint įvertinti jūsų pažangą per kelis mėnesius. Apima žemėlapį, kad visada žinotumėte, kur nuėjote.

Runtastic Steps

Runtastic Steps yra paprastesnė programa nei tradicinė Runastic. Jo funkcionalumas yra labiau ribotas, todėl tai ideali programa, skirta įvertinti žingsnius, kuriuos atliekame per dieną. Galime nustatyti dienos tikslą, kad jis praneštų mums, kai jį pasieksime Be jokios abejonės, labai įdomi galimybė vartotojams, kurie ieško kažko paprasto, bet veikia.

https://youtu.be/7sgShoSH930

Sports Tracker

Sportinė aplikacija priklausomiems nuo socialinių tinklų, viena iš jos funkcijų – dalytis mūsų rezultatais socialiniuose tinkluose. „Sport Tracker“ yra suderinamas su daugybe sporto šakų, tokių kaip ėjimas, važiavimas dviračiu ar bėgimas Labai intuityvi programa, leidžianti sekti jūsų žingsnius, greitį, atstumą ir atstumą. norma.

Accupedo+

Accupedo+ yra dar viena puiki galimybė skaičiuoti žingsnius, kuriuos nueiname kiekvieną dieną. Jo pažangus algoritmas yra atsakingas už visų nevaikščiojančių judesių filtravimą, tokiu būdu turėsime daug patikimesnius duomenis. Ji taip pat informuos mus apie nuvažiuotą atstumą, apytiksles sudegintas kalorijas ir pratimo trukmę. Jis suderinamas su „Google Fit“ ir daugybe sporto šakų, tokių kaip dviračių sportas.Tai padės mums registruoti savo evoliuciją.

Leap Fitness Group

Leap Fitness Group siūlo mums labai paprastą naudoti žingsnių skaitiklį. Ši programa naudoja jūsų telefono jutiklius, kad apskaičiuotų žingsnių skaičių, kurį atliekate per visą kasdienę veiklą Tai taip paprasta, kad jums net nereikia prisijungti kad jis pradėtų veikti. Jame yra grafikai, kad duomenys būtų vaizdesni.

RunKeeper

RunKeeper yra dar viena programėlė, skirta priklausomiems nuo socialinės žiniasklaidos. Galite pasidalyti savo pasiekimais labai paprastai su savo kontaktais, norėdami parodyti savo prekės ženklus arba duoti geriausius patarimus ir tobulėti.„RunKeeper Elite“ prenumerata leis jūsų kontaktams tiesiogiai stebėti jūsų seansus. Programa gali rinkti statistiką, susijusią su jūsų treniruočių tempu, nuvažiuotu atstumu ir investuotu laiku. Lyg to būtų negana, tai apima balso mokymą per ausines.

Tai yra 10 geriausių programų, skirtų skaičiuoti kasdien nueitus žingsnius ir suvartojamas kalorijas. Ar naudojote? Galite palikti komentarą apie savo patirtį, kad padėtumėte kitiems naudotojams.