„Google Fit“ atnaujinta

Jei ketinate sportuoti, turite turėti omenyje vieną dalyką. Nežinome, kiek norite, bet nepraleisite paraiškų. Jų yra įvairiausių formų ir spalvų, ir, žinoma, Google taip pat turi savo Tiesą sakant, ji ją turėjo jau seniai, tačiau šiandien jos atnaujinimas yra naujiena.

Kalbame apie „Google Fit“ ir didžiausią iki šiol patirtą naujinį. Programa, padedanti „Google“ naudotojams kontroliuoti mankštą ir sveikatą, pristato keletą svarbių funkcijų, apie kurias verta kalbėti.

Visų pirma todėl, kad aplikacija prisitaiko prie rekomendacijų ir veiklos tikslų, nustatytų tokių svarbių organizacijų kaip Amerikos širdies asociacija (AHA) ir, svarbiausia, Pasaulio sveikatos organizacija. Remdamasi ekspertų rekomendacijomis, „Google Fit“ pateikia daugybę savybių, kurios padės naudotojams žinoti, kokiu būdu ir kaip jie turėtų mankštintis, kad pasiektų savo tikslus .

Du pagrindiniai tikslai: judėjimo minutės ir širdies taškai

Šie pasiūlymai yra pagrįsti dviejų anksčiau minėtų organizacijų rekomendacijomis. Abi siūlomos veiklos stenkitės, kad vartotojai mažiau laiko praleistų sėdėdami ir daugiau laiko juda. Nors tam nereikia labai brangios veiklos.

Tiesiog lipkite laiptais, o ne į liftą arba eikite pasivaikščioti su draugu, užuot nuolat sėdėję ir gerę kavos.Naudotojai, kurie laikysis „Google Fit“ patarimų, gaus taškų. Vienas už kiekvieną vidutinio aktyvumo minutę (paspartinkite, kai vedate šunį) arba du taškus, jei užsiimame intensyvesne veikla. Tai yra nuoseklus AHA ir PSO rekomenduojamų etapų siekimas, pvz., greitas vaikščiojimas penkias dienas per savaitę po 30 minučių.

Suasmeninti patarimai naudojant naująjį „Google Fit“

Kai pradedate rūpintis savimi, svarbu turėti gerą vadovą. O turėti asmeninį trenerį ne visada įmanoma, todėl sulaukę Google Fit patarimų mums visai nepakenks. Tokiu atveju gausime suasmenintus pranešimus su patarimais ir patarimais su patarimais, kaip gauti daugiau širdies taškų Tada galėsite koreguoti savo ateities tikslus ir toliau motyvuokite save iki proceso pabaigos.Ir net toliau.

Kitos funkcijos, skirtos toliau stebėti pratimą

Logiškai išlaikomos funkcijos, kurias jau žinojome iš „Google Fit“. Taigi, jei įrankį jau naudojote ankstesniais atvejais, galite ir toliau išsaugoti savo pasivaikščiojimus ar pasivaikščiojimus, bėgimo lenktynes ​​ar dviračių keliones. Ir jūs galite rinkti šią informaciją per išmaniojo laikrodžio jutiklius arba iš paties mobiliojo telefono.

Taip pat galite pasirinkti skirtingas treniruotes, priklausomai nuo jūsų atliekamos veiklos, kuri taip pat bus rodoma jūsų širdies taškų reitinge. Be to, jei naudosite kitas programas, galėsite be problemų integruoti „Google Fit“. Kol kas Strava, Runkeeper, Endomondo ir MyFitnessPal yra suderinami. Tai taip pat padės uždirbti taškų ir kaupti mankštos minutes.

Jei norite pradėti naudoti „Google Fit“ naudodami naujas parinktis, tereikia prisijungti prie programos ir ją atnaujinti per „Google Play“ parduotuvę. Tiesiog pasiekite laukiančių naujinimų sąrašą, atsisiųskite ir įdiekite. Jei niekada anksčiau nebandėte „Google Fit“, vis tiek eikite į „Google Play“ parduotuvę arba spustelėkite šią nuorodą.