5 programos, skirtos vesti mėnesinių ir ovuliacijos ciklo dienoraštį

Jei norite žinoti, kada ateis mėnesinės, labai svarbu kontroliuoti mėnesinių ciklą. Ir kaip veikia jūsų ovuliacijos ciklas Dauguma ciklų vyksta gana įprastu būdu, todėl iš esmės galite leisti sau padėti vienai iš šių programų, kurios padeda vesti dienoraštį mėnesinių ir ovuliacijos ciklo.

Kodėl jie naudingi? Visų pirma dėl to, kad jie mums siūlo galimybę numatyti, kada ateis mėnesinėsIr būkite pasiruošę, kad ir kur būtume. Ir užsiimkime tuo, ką darome. Antra, nes tai padeda mums sekti ciklą. Klausimas, kurį jūsų ginekologas ir akušeris tikrai užduos, kai eisite pas jus.

Trečia ir galiausiai dėl to, kad jums bus labai naudinga kontroliuoti savo vaisingas dienas, tuo atveju, jei norite pastoti.Arba atvirkščiai. Šios mūsų pasirinktos programos jums bus puikios.

1. Clue

Pradėkime nuo vieno įdomiausių. Jis vadinasi Clue ir tikriausiai yra vienas mažiausiai rožiniųIr, kaip matote, kalbant apie programas moterims, kūrėjai reikalavo, kad spalva būtų rožinė. visur. Nepaisant įprastinio, „Clue“ yra programa, kuri prasideda nuo neutralių spalvų ir yra nepaprastai naudinga bei paprasta naudoti.Taigi pradedame gerai.

Galite užsiregistruoti naudodami „Facebook“ arba „Google“ paskyrą Bet jūs taip pat turite galimybę įvesti savo el. Jei jaučiatės geriau, galite naudotis programėle be paskyros. Iš esmės problemų nekils, tačiau kai kurios galimybės gali būti ribotos.

Patekę į vidų, turėsite sutikti su privatumo politika ir paslaugų teikimo sąlygomis ir spustelėti mygtuką Pradėti naudojant įkalčius. Parinktis, kurią turėtumėte pasirinkti toliau, yra Sekite savo sveikatą Nors galite prisijungti ir prie kito žmogaus ciklo. Atsakykite į užduotus klausimus

Kas mums patinka labiausiai? Kad gautumėte medicininius įvertinimus remiantis tyrimais, su kuriais nurodoma, pavyzdžiui, ar jūsų mėnesinių trukmė normali. Pagal jūsų pateiktus atsakymus (apie ciklo trukmę, priešmenstruacinius simptomus arba paskutinių mėnesinių datą) programa sukurs kalendorių.

Kai prasidės mėnesinės, galėsite tiksliai nurodyti, kaip jaučiatės ir koks stiprus kraujavimas. Tai padės programai pakoreguoti jūsų laikotarpio tipą.

Ir nesijaudinkite, jei tiksliai neprisimenate datų. Clue bus atsakingas už jūsų prognozių koregavimą mėnesiui įsibėgėjus ir jūs įvesite duomenis. Taigi programa taps tikslesnė, kai ją naudosite. Taip pat galite gauti įspėjimus, užsirašyti ir sekti savo kontraceptikus.

Atsisiųsti įk altį

2. Flo

Tęskime su kita programa, šiuo atveju Flo. Tai šiek tiek tradiciškesnė, tačiau siūlo labai specifines ir naudingas stebėjimo parinktis .Kai tik pradėsite, turėsite nurodyti, koks jūsų tikslas: sekti savo ciklą (nenoriu pastoti), noriu pastoti (man rūpi vaisingos dienos) ar esu nėščia (noriu) kontroliuoti savo statusą). Pasirinkite jums reikalingą parinktį.

Toliau turėsite įvesti svarbiausius duomenis. Kokio ilgio jūsų ciklas, kokia buvo paskutinių mėnesinių data (KAILINIS), kada gimėte ir pan. Sistema nuspės jūsų ciklą ir jei paspausite ant Kalendoriaus, pamatysite visas dominančias dienas. Pavyzdžiui, jei pasirinkote, kad norite pastoti, pamatysite nurodytas vaisingų dienų dienas. Kurioje turite realią galimybę pastoti.

Norėdami pagerinti prognozes, programoje yra klausimynas. Taip įrankis galės geriau prisitaikyti prie jūsų tikrovės. Nors tai pasieksite tik bėgant ciklams, o programa galėjo geriau stebėti, kas iš tikrųjų yra jūsų.

Atsisiųsti Flo

3. Maya

Maya yra dar viena labai naudinga programa, kurią naudodami galėsite atidžiai stebėti savo menstruacinį ciklą. Kuo jis skiriasi nuo kitų? Tiesą sakant, estetika yra gana panaši, tačiau ji turi kažką įdomaus, tai personažas, vardu Maya Mergina, kuri padės jums kontroliuoti mėnesines ir ovuliacijos ciklą .

Suteikia galimybę pridėti svarbių duomenų, pvz., simptomus (sloga, skausmas, spuogai, patinimas, kraujospūdis, krūtys jautrumas, vidurių užkietėjimas, menstruacijų skausmas, viduriavimas, galvos svaigimas, karščiavimas, vidurių pūtimas, galvos skausmas, nemiga) ir nuotaikos (romantiškos, taikios, linksmos, piktos, nerimastingos, liūdnos, ramios, pasitikinčios savimi, blogos nuotaikos, sutrikęs, trokštantis, prislėgtas, susijaudinęs , nusivylęs, užmaršus, karštas, susierzinęs, pavydus, tingus, patiriantis stresą ir pan.).

Matote, kad pasirinkimų yra labai daug. Dėl to programa kartais šiek tiek painioja Tačiau jei esate vienas iš konstantų ir norite pridėti visą šią informaciją į įrankį, Maya pravers. žiedas ant piršto Be to, logiškai mąstant, galėsite tiksliai kontroliuoti savo ciklą, užsirašyti, ar turėjote lytinių santykių, ar išgėrėte tabletes, kiek svėrėte ar kokia bazinė temperatūra.

Atsisiųsti Maya

4. OvuView

Ši programa vadinama OvuView ir yra šiek tiek klasikinė, nes ji egzistuoja jau daug metų. Žinoma, jei kada nors naudojote tokio tipo programas, išbandėte šią. Ir tai nėra blogai. Kita vertus.

Turėsite prisijungti naudodami „Google“ arba „Facebook“ paskyrą. Iš ten turėsite nurodyti, ką norite daryti. Jei planuojate pastoti, jei norite išvengti nėštumo arba tiesiog norite tik stebėti savo menstruacinį ciklą.

Naudojimas yra šiek tiek sudėtingesnis, , nes iš tikrųjų jis nėra toks vaizdingas. Ir kai kurios nuorodos pateikiamos anglų kalba. Tačiau bėgant metams ji buvo atnaujinta, o vartotojo sąsaja atrodo gana švari. Štai kodėl rekomenduojame į tai pažvelgti.

Galite lengvai įtraukti visas su intymiu gyvenimu susijusias problemas, pvz., ar turėjote santykių, naudojami kontracepcijos metodai , jeigu vartojote kokių nors vaistų arba skaudėjo galvą. Tai padės „OvuView“ pagerinti kito ciklo prognozes.

Atsisiųsti „OvuView“

5. Žiedlapis

Paskutinė programa, kurią norime rekomenduoti, yra Petal Labai rausvos išvaizdos, naudodami šį įrankį galite prisijungti naudodami savo paskyras socialiniai tinklai.Galioja Google+, Facebook, Twitter ir Instagram. Įėję į vidų turėsite atsakyti į kai kuriuos klausimus, susijusius su ciklo trukme arba paskutinių mėnesinių data.

Mums tai labai patinka, nes gali apskaičiuoti jūsų nėštumo tikimybę Kas jums bus puiku, nesvarbu, ar norėtumėte pastoti nėščia, lyg ne. Jei slinksite per šoninę juostą, pamatysite savo ciklo būseną kiekvieną konkrečią dieną.

Taip pat turėsite prieigą prie viso kalendoriaus. Ir galėsite nurodyti, kokius simptomus jaučiate: ar jaučiatės laimingi, pikti, kiek valandų miegojote, ar sportavote, ar turėjote lytinių santykių.

Atsisiųsti žiedlapį