Šiuo metu 2014 m. jau buvo laiko įgyvendinti Naujųjų metų pažadus Protinis krūvis bandyti tobulėti įvairiais aspektais gyvenimo, ir tai gali būti tam tikru mastu palengvinta padedant. programos tarnauja šiam tikslui, nes egzistuoja didžiulė įvairovė, nepaisant platformos. Taigi jie neturi kelti nepatogumų ar užimti vietos išmaniajame telefone, kad kiekvieną akimirką primintų, kas daroma ar kas nedaroma.Norėdami gyventi sveiką ir be streso, taip pat galite naudoti Windows 8 programas, skirtas computerarba tabletė
Aktyvi kūno rengyba
Kadangi sveikas gyvenimas neturi būti auka ar reikšti socialinę izoliaciją, ši priemonė egzistuoja. Tai programa, galinti matuoti naudotojo fizinį aktyvumą, vesti išsamų treniruočių dienoraštįir taip pat veikia kaip socialinis tinklas, motyvuojantis jį ir tęsti mokymus. Taigi galite atsisiųsti programą į mobilųjį telefoną, kad galėtumėte išmatuoti įvairias treniruočių charakteristikas, pvz., greitį, kalorijas. suvartojimas , nuvažiuotas maršrutas”¦ visi nepaisant veiklos, galintys išmatuoti bėgimus , beveik bet kokių sports, walks, važinėjimas dviračiu ir kt.Visi šie duomenys perkeliami, kad būtų galima sukurti dienoraštį ir patikrinti vartotojo raidą kompiuteryje. Be to, turi galimybę konsultuotis ir kurti specialius planus vykdyti visų rūšių veiklą ir pasiekti norimus tikslus.
Bet kas nuostabu dėl Active Fitness yra galimybė pasidalyti visais šiais rezultatais su kitais naudotojais aplikacijos Taip galima sukurti savotišką bendruomenę, žinant pasiekimus ir motyvuojant vieniems kitus įveikti juos. Visa tai neišleidus nė euro. Programėlę Active Fitness galima atsisiųsti free iš Windows Parduotuvė
Bing He alth & Wellness
Tai vienas iš pačios Microsoft įrankių MicrosoftGera alternatyva turėti viską, ko reikia norint pakeisti gyvenimo įpročius į sveikesnius. Ir tai yra tai, kad ji viršija fizinį aktyvumą, taip pat leidžia reguliuoti dietą ir žinojimą patarimai ir sveikatinimo veikla. Jis veikia kaip dienoraštis, kuriame įrašoma vartotojo atlikta fizinė veikla. Bet taip pat įrašyti maisto suvartojimą ir taip žinoti suvartotas kalorijas. Visa tai paprastai daroma dėl lentelių ir galimybės matyti rezultatus, kad susidarytumėte supratimą apie evoliuciją Jame taip pat yra daug informacijos, galėdami pasikonsultuoti su pratimų lenteles ir planus, kad pasiektumėte tokius pasiekimus kaip stipri nugara, plokščias pilvas ir kt. Be to, jame yra informacijos mitrinė vartotojas Jis turi galimą negalavimą.Ją galima nemokamai atsisiųsti iš Windows Store
Jūsų dieta
Galiausiai, nors ekspertai teigia, kad tai yra svarbiausia numesti tuos papildomus kilogramus po Kalėdų, sunkiausia dalis: kontroliuoti savo mitybą Naudodami šią programą galite išmokti daug sveikų receptų sukurti sveiką ir subalansuotą mitybą. Visa tai žinant mitybinę informaciją ir kiekvienu atveju pasirenkant tinkamiausią, nes tai leidžia palyginti kiekvieno patiekalo kaloringumą su vartotojo kalorijų duomenimis. Ir tai yra tai, kad jame yra kūno masės indekso skaičiuoklė, taip pat patarimai, kaip pasiekti idealų piešinį Visa tai periodiškai atnaujinama, siekiant išplėsti receptų knygą.Programą galima nemokamai gauti Windows Store
