Kaip numesti svorio šių mobiliųjų programų pagalba
Kalėdos baigėsi ir laikas grįžti į rutiną po maisto pertekliaus šių datų. Kažkas, kas gali būti sunkiau, nei atrodo. Ir tai yra tai, kad norint atsikratyti šių papildomų kilogramų reikia daug kantrybės ir atkaklumo, o tai gali padėti programosišmaniesiems telefonams Štai kodėl yourappsexperto turime sudarė naudingiausių svorio metimo įrankių rinkinį, kurie padeda mums atlikti pratimų rutiną , skaičiuojame kalorijas valgome arba su papildomu motyvacijaVisi jie yra nemokami
Sport: Endomondo
Tai klasikinė programa, skirta įrašyti mūsų fizinį aktyvumą bet kokios rūšies sporto treniruotėse. Su Endomondo galime žinoti, kiek kalorijų sudeginame, kiek kilometrų nueiname, kiek reikia skysčių ir daug kitų fiziniams pratimams būdingų klausimų. Visa tai naudojant įrankį, kuriame vos yra pora ekranų, kad juo būtų lengva naudotis. Turime tik nurodyti kokį pratimą ketiname praktikuoti: vaikščiojimas, važiavimas dviračiu, trekas, joga ”¦ pasirinkite charakteristikas, kurias norime išmatuoti ir pradėkite mankštintis. Pabaigoje turėsime išsamią savo veiklos analizę, įskaitant žemėlapį su maršrutuDuomenys, kurie saugomi, kad galėtume sekti mūsų raidą arba dalytis per socialinius tinklus Kas geriausia tai, kad galime atsisiųsti Endomondo pagrindinėse mobiliosiose platformose. Galime atsisiųsti per Google Play, App Store, Windows Phone ir Nokia Store
Adidas miCoach
Tai labai gera alternatyva Endomondo Kaip šis, miCoach leidžia įrašyti mokymą, kad galėtumėte atnaujinti visą dieną iš mūsų veikla. Šiai programai būdingas skirtumas yra galimybė kurti asmeninius planus su visų rūšių pratimaisiekdami savo tikslo.Taigi, planą galime patikslinti bėgimo grandinėmis ir užbaigti jas įvairiais tonizuojančiais pratimais, tokiais kaip atsisėdimai ar pritūpimai, galėdami pažymėti kiek pakartojimų arba kiek laiko turėtume tai daryti. Be to, šiuos planus galime pritaikyti skirtingoms savaitės dienoms, todėl galime pamiršti apie kiekvienos treniruočių dienos planavimą. Papildomas taškas yra galimybė naudoti Adidas sensors, kad būtų galima tiksliau įrašyti duomenis. Programa, kurią taip pat randame keliose platformose, visiškai free Ją galima rasti Google Play , App Store, Windows Store ir Nokia Store
Maistas: Kalorijų skaitiklis
Tie naudotojai, kurie atmeta minties sportuoti norėdami numesti svorio, gali pasinaudoti tokiais įrankiais kaip Skaičiuokite kalorijasTai programa, skirta išlaikyti pilną įrašą apie maistą ir suvartotas kalorijas ir taip galima sekti valgymą. Šios programos nauda yra ta, kad joje yra informacijos apie daugybę produktų ir meniu iš skirtingų parduotuvių ir restoranų tinklų Tokiu būdu ji yra greičiau ir lengviau įvesti kiekius skirtinguose patiekaluose, automatiškai apskaičiuojant kalorijų duomenis. Be to, ši programa leidžia mums matyti pažangą per graphs, sumažinti prarastas kalorijas atlikite tam tikrą mankštą arba sužinokite, ar mūsų dieta atitinka minimalius mitybos reikalavimus Visa tai visiškai nemokamai ir patogiai Ši programa pasiekiama Android ir iPhone, todėl ją galima gauti naudojant Google Play ir App Store
Eroski vartotojų receptai
Ir jei nė vienas iš aukščiau išvardytų dalykų jūsų neįtikina, visada galite pakeisti savo mitybos įpročius su naujais receptais ir sveikas meniu Tam turime visą paraišką kaip receptų knygą, kurią sukūrė Eroski Vartotojas Šioje programoje randame galimybę rasti išsamius meniu arba paprastus receptus iš visų sunkumai ir su visais maistais Reikalas tas, kad sveiki receptai būtų pažymėti, kad žinotume, kas jie yra. Be to, receptuose pateikiama mitybinė informacija, pvz., calories, riebalai ir cukrai, iš kurių jis susideda. Visa tai su vaizdais ir paaiškinta žingsnis po žingsnio, kad žinotumėte, kaip jį virti.Kita programa, kurią galima visiškai atsisiųsti Android ir iPhone ir iPad per Google PlayirApp Store, atitinkamai.
Motyvacija: Motyvatorius
Tačiau visos dietos ir sporto salės yra nenaudingos, jei neturime motyvacija ir valios jėga Štai kodėl niekada neskauda gauti epinę kalbą nuveikti sukaupti jėgas gerai jaustis arba eiti į sporto salę. Kažkas, ką programa daro labai gerai Motivatorius Jame randame šešias motyvacines kalbas, kuriose nurodoma tokios temos kaip jaučiamas storas, tingumas prieš sporto salę ir kitos problemos, pvz.,paskambinkite buvusiam, kai išgėrėte per daugBe to, jis turi alarms, kurį galime nustatyti taip, kad pasiklausytų kalbų tam tikru laiku. Viskas visiškai nemokama Tai programa, skirta iPhone, kurią galima atsisiųsti adresu Programėlių parduotuvė
