8 minučių pilvo treniruotės
8 Minutes Abs Workout yra programa, kuri padeda vartotojui stiprinti pilvo raumenis Dabar atėjus vasarai plokščio pilvo neskauda. Ši programa siūlo vartotojui treniruočių kalendorių Taip pat galite pamatyti išsamų pratimų ir treniruočių, kurias reikia atlikti, paaiškinimą.
8 Minutes Abs Workout galima įdiegti Android ir Apple įrenginiuose (iPhone, iPad ir iPod Touch)Abiem atvejais programos atsisiuntimas yra nemokamas Tačiau App Store turite mokėti80 centų, kad padidintumėte pratimų sudėtingumą Priešingai, Android pakanka atsisiųsti vieną kartą.
Programa suskirstyta į tris sudėtingumo lygius Pirmajame 8 Minutes Abs Workout ekrane pasirodo kalendorius su keturiomis savaitėmis Paraiška rekomenduoja kalendoriųpratimų, tačiau vartotojas gali jį pakeisti, jei nori Pažymėtas geltona varnele nurodo, kurią dieną turite daryti atsisėdimus. Kai jie baigti, pažymima mėlyna varnele. Kalendoriuje rodomos tik dienos, laikas priklauso nuo vartotojo pasirinkimo
Skiltyje Pratimai rodomi įvairūs pratimai, kuriuos reikia atlikti Jie rodomi sąraše ir kiekviename yra vaizdo įrašas Vaizdo įrašas žiūrimas internete. Paspaudę Redaguoti galite atsisiųsti norimus vaizdo įrašus Tokiu būdu pratimus galima peržiūrėti neprisijungus prie interneto. Vaizdo įrašuose parodyta pradinė padėtis, kurią turi turėti kūnas, kokį judesį reikia atlikti ir kokia yra galutinė padėtis Juose pratimas atrodo iš skirtingų perspektyvų Tai taip pat rodo kuris raumuo yra apdirbamas atliekant kiekvieną pratimą.
Treniruotėse galite pamatyti vaizdo įrašą su kasdienėmis treniruotėmisKaip rodo programos pavadinimas, treniruotės trunka 8 minutes Yra dvi parinktys peržiūrėti vaizdo įrašą su vaizdais arba garsu tik Tai taip pat galima atsisiųsti, kad galėtumėte žiūrėti neprisijungę. Paskutinė šios programos dalis yra Įspėjimas . Kadangi tai yra fiziniai pratimai, reikia atsižvelgti į keletą atsargumo priemonių Šiame skyriuje jie visi paaiškinti.
